自驾返程勿疲劳驾驶

1、开车玩手机

我国交通法规明确规定“驾驶车辆时有接、打电话的行为一次罚100元并扣2分”，但是依然有不少驾驶员在开车时忍不住接打电话、发短信。开车玩手机，会造成驾驶员分神，对周遭环境感知能力和应变能力下降。尤其是在返程的高速路上，车多、车速快，看一眼手机一秒钟，汽车就会向前跑出几十米，极易酿成追尾等事故!

2、开车时捡拾物品

开车时，有时候驾驶台上的物品会掉落下来，有些人会选择边开车边去捡。这样的做法非常危险：由于身体倾斜，会带动握在方向盘上的手，方向盘就会随着转动，从而使车辆改变前进方向，很容易造成事故。

建议大家把手机等物品放在储物盒里，可以避免它们掉落在地板上，如果万一掉在地板上，可以把车停下来再去捡拾，这样就可以保证安全驾驶。

3、边开车边设置导航

如果边开车边设置导航，会让司机的注意力分散，视线会短暂离开前方路面，此时万一前车急刹车、或是有其他车辆突然变道，驾驶员就会反应不及，从而导致车祸。

4、边开车边嬉闹

很多人自驾出游，都是一家人或是几个朋友一起出行，在路上难免会说说笑笑、打打闹闹。但是蜀黍要提醒，驾驶员就不要与车上人员过度玩笑或打闹了。适度的说笑能帮助驾驶员缓解疲劳，提高注意力。但是过度打闹会让驾驶员注意力分散，影响判断力和反应能力。

5、开车时抽烟

开车时抽烟，一是会有单手操作方向盘的情况出现，在出现突发情况时不容易操控车辆;二是烟雾缭绕容易影响驾驶员视线;三是万一烟灰掉落在身上或是地板，比较容易引起车辆起火，危害人身安全。另外，“吸烟有害健康”的道理不用蜀黍多讲了吧?

6、开车时调节座椅

虽然这个事情对于大部分人来说发生率不会太高，但潜在的安全隐患不容忽视。特别是对装备手动调节座椅且靠背采用直拉式的车型，边开车边调座椅，稍有不慎，整个身体可能会一下子躺下去，一来，会导致看不到前方路况，二来，情急之下你可能会抓方向盘借力，由此会引发一系列的严重后果。

7、开斗气车

遇到返程高峰，高速路上车流增多，什么样的司机都有，千万不可因其它车辆的不文明驾驶行为而产生斗气、报复的心理。另外，返程高峰容易发生拥堵，拥堵状态下，驾驶员也比较容易产生急躁情绪，从而出现加塞、别车等行为。

蜀黍建议：在拥堵、情绪烦躁时播放一些舒缓的音乐来调节情绪、帮助自己保持冷静。

来，看看开斗气车的后果：

8、让儿童坐副驾驶

让儿童坐在副驾驶位置，遇到紧急刹车，孩子很容易因惯性撞向前方，甚至撞碎挡风玻璃，飞出座位。

另外，安全气囊也会成为儿童“杀手”。汽车一旦遭遇险情气囊爆开，其冲击力是非常大的。但由于儿童身材矮小，气囊位置往往就在儿童头面部，气囊爆开时与儿童头部的瞬间接触力，远超过儿童的承受能力，所以非但保护不了儿童，反而会成为致命的‘杀手’。

9、大人怀抱儿童乘车

很多大人以为，抱着儿童乘车才最安全。但是，有实验表明，假设时速55公里，一个孩子的体重约为10公斤，车辆撞击过程0.2秒，大人要瞬间抓住300公斤的力量，这几乎是不可能完成的任务。更何况，高速公路上，车速要远高于55公里/小时，碰撞瞬间的冲击力将会更大。

另外，大人们原本以为是自己给了孩子安全的怀抱，殊不知，万一碰撞发生，孩子反而成了大人的“安全气囊”，这绝非做父母者想要看到的吧?!

10、让儿童钻出天窗、身体探出窗外

孩子身体探出窗外，在车辆交汇时，极易对孩子造成剐蹭，同时，也使孩子很容易就被窗外的异物碰伤;如果让孩子钻出天窗“看风景”，在车辆加速或是刹车时，由于惯性，儿童很容易撞到车体导致受伤。

11、让儿童使用成人安全带

汽车上的安全带都是按照成年人的身高、体重来设计，对身高不足的儿童来说，安全带不是从肩部绕过，而是从脖子处绕过，万一发生碰撞、或是急刹车，安全带反而成为“割喉利器”。